Viikon ruuat ilman päänvaivaa
Saat joka viikko ruokalistan ja kauppalistan, jotka sopivat juuri teidän perheelle.
Ensimmäisellä kerralla: valitse chattisi
Jos et tiedä mikä valita, käytä ChatGPT:tä. Kirjaudu sisään (ilmainen tili riittää), niin keskustelu tallentuu ja löydät sen ensi viikolla.
ChatGPT
Kopioi viesti ja avaa ChatGPT- Viesti tulee chattiin. Jos ChatGPT jo kysyy sinulta jotain, vastaa. Jos viesti on vain kirjoituskentässä, paina lähetä. Jos kenttä on tyhjä: paina kenttää pitkään → Liitä → lähetä.
- Vastaa kysymyksiin (noin 5 minuuttia). Lopuksi saat tekstilohkon: kopioi se talteen, esimerkiksi puhelimen muistiinpanoihin.
- Kiinnitä keskustelu, niin löydät sen ensi viikolla: avaa valikko vasemmasta yläkulmasta, paina keskustelua pitkään → Kiinnitä.
Claude
Kopioi viesti ja avaa Claude- Jos kirjoituskenttä on tyhjä: paina kenttää pitkään → Liitä → lähetä.
- Vastaa kysymyksiin (noin 5 minuuttia). Lopuksi saat tekstilohkon: kopioi se talteen, esimerkiksi puhelimen muistiinpanoihin.
- Löydät keskustelun ensi viikolla vasemman yläkulman valikosta.
Gemini
Kopioi viesti ja avaa Gemini- Jos kirjoituskenttä on tyhjä: paina kenttää pitkään → Liitä → lähetä.
- Vastaa kysymyksiin (noin 5 minuuttia). Lopuksi saat tekstilohkon: kopioi se talteen, esimerkiksi puhelimen muistiinpanoihin.
- Löydät keskustelun ensi viikolla vasemman yläkulman valikosta.
Copilot
Kopioi viesti ja avaa Copilot- Jos kirjoituskenttä on tyhjä: paina kenttää pitkään → Liitä → lähetä.
- Vastaa kysymyksiin (noin 5 minuuttia). Lopuksi saat tekstilohkon: kopioi se talteen, esimerkiksi puhelimen muistiinpanoihin.
- Löydät keskustelun ensi viikolla vasemman yläkulman valikosta.
Jouduitko kirjautumaan? Palaa tälle sivulle ja paina nappia uudelleen, niin viesti kopioituu taas.
Joka sunnuntai
Avaa sama keskustelu ja kirjoita esimerkiksi:
”Tällä viikolla ma ja ke on kiire, jääkaapissa on jauhelihaa.”
Saat ruokalistan ja kauppalistan.
Näytä viesti
Haastattele minua, jotta voit jatkossa suunnitella perheemme viikon ruuat. - Kysy yksi kysymys kerrallaan ja odota vastaus. Enintään 10 kysymystä. Saan vastata lyhyesti tai sanoa "ohita". - Kysy: kuka syö ja minkä ikäisiä · mitä kukin ei syö · mitä lapset syövät aina · paljonko aikaa arkena on · välineet · montako lämmintä ruokaa viikossa · tehdäänkö isompi satsi kerralla · budjetti ja kauppa · 3–5 ruokaa jotka toimivat aina · ruuat jotka eivät toimi. Kun olet valmis, kirjoita yksi lohko jonka kopioin talteen. Lohkossa: 1. RUOKAPROFIILI, enintään 15 riviä, vain minun vastaukseni. 2. Rivi "Opitut:" tyhjänä. 3. Tämä ohje sellaisenaan: "Kun kerron millainen viikko on tulossa, tee ruokalista tämän profiilin mukaan: niin monta lämmintä ruokaa kuin profiilissa sanotaan, enimmäkseen toimivia ruokia ja enintään kaksi uutta, ei samoja kuin edellisellä viikolla, kiireisille päiville nopeimmat. Lopuksi kauppalista osastoittain. Älä muuta profiilia. Jos huomaat jotain pysyvää, ehdota yksi rivi Opitut-kohtaan." Älä tee vielä ruokalistaa.
Alkaako lista unohtaa asioita parin kuukauden päästä? Aloita uusi keskustelu ja liitä sinne profiili, jonka sait haastattelun lopuksi.